Jean Bouin y lo que queda

Hoy hace una semana de mi participación en San Sebastián, y hoy tocaba correr en la 89 edición d la Jean Bouin. Prueba de 10 km, en la que he corrido unas tres veces.
El tiempo ha sido 39'17".
Posición: 371
Posición categoría: 160
Posición sexo: 367
Ritmo: 3:55min/km
La mañana parecía q nos iba a tocar correr bajo la lluvia, pero al final no fue así. Salida en el cajón amarillo, y a tope desde el principio, ya que la gente sale con todo desde el inicio y te hacen ir a ese ritmo.
El próximo fin de semana toca descanso de cursa, hasta el día 2 de diciembre en la cursa de la Sagrera. Hasta final de año me quedan tres, esta última que he dicho, la Buff Epic Run (16 diciembre) y la cursa dels nassos (31 diciembre).

Behobia 2012

Año: 2012
Pos. general: 3218 SENIOR M
Pos. categoría: 2087
Dorsal: 2461
Procedencia: BARCELONA
Tiempo total: 01:26:26
Tiempos parciales:
Hora Salida: 10:30:28 km 0
Posición: 1907
km 5. Tiempo: 00:23:14
Posición: 6258
km 10. Tiempo: 00:45:32
Posición: 4874
km 15. Tiempo: 01:06:31
Posición: 3974

Estos han sido los resultados de mi primera participación en la Behobia, pero estos son únicamente números, que para la persona que sepa un poco de "esto de correr", pueden ser buenos o malos. Pero para mi ha sido mucho más. Una ciudad preciosa, una gente amabilísima, un ambiente increíble, una ciudad y una gente volcada con la prueba, un cariño a los corredores, montones de cosas que harán que repita el año que viene.
Lluvia? Si, y mucha. Al inicio y al final,. Viento? Si, en el tramo final ya cerca de la meta. En la zona más cercana a la playa. Apenas se podía correr. Todo eso queda olvidado, cuando vas corriendo y la gente no para de animar"Aúpa! Valientes".
Momentos en los que te emocionas, viendo como gente anónima, te ofrece naranjas en una subida dura. O alguien te da ánimos pronunciando tu nombre. De las carreras que he hecho, ha sido la segunda prueba donde más me he emocionado (mi primera maratón de Barcelona, fue muy grande).
A todo el que le gusta correr, que sabe lo que es sufrir y disfrutar corriendo en el asfalto. Le recomiendo esta prueba.
Behobia 2013, ya esta en mi calendario para el año que viene :)

Instalado en los sub40

Varias son las carreras d 10km, en las que bajado d los 40 minutos. Parece q me noto bien en esa distancia y que consigo mantener el ritmo. A pesar d estos buenos resultados, me atrae más el correr distancia mayores. Puede que sea por mis sesiones d entrenamientos, en las q llegar y superar los 20 km sea algo habitual.
De aquí a final de año, son varias las carreras q me esperan, veré si continuo en ese tiempo.

A una semana

Queda un semana para mi participación en la prueba de los 20 km de San Sebastian, la Behobia. Tengo muchas ganas de ir, de visitar la ciudad, de ver el ambiente, de correr. El correr fuera de tu casa, es una motivación extra, una oportunidad de recuperar el ánimo q se puede haber perdido.

Hoy he participado en la carrera de 10 km de Sants, con un tiempo de 39'02". Circuito algo aburrido, ya que han sido casi dos vueltas al mismo recorrido. Una más para la bolsa de kilómetros.

Esta semana toca entrenamiento suave, ya que en tres días he acumulado 64 km. Por lo que hay que recuperar fuerzas, darle algo de descanso a las piernas, y preparar las cosas para la prueba.

Gopro Hero3

La cámara HERO3: Black Edition compatible con Wi-Fi es la cámara GoPro más avanzada nunca fabricada. No se reparó en gastos durante su desarrollo, permitiendo obtener una cámara GoPro un 30 % más pequeña, un 25 % más ligera y 2 veces más potente que los modelos anteriores. Portátil e instalable en la ropa, resistente al agua a una profundidad de hasta 197" (60 m), capaz de capturar vídeo ultra ancho de 1440p y 48fps, 1080p y 60 fps y 720p y 120 fps y fotos de 12 MP a una velocidad de 30 fotos por segundo, la HERO3: Black Edition es la cámara más versátil del mundo. La Wi-Fi integrada, la compatibilidad con la aplicación de GoPro y el Wi-Fi Remote incluido (normalmente se trata de un accesorio independiente con un precio de 79,99 $) hacen que la HERO3: Black Edition sea todavía más versátil.

La HERO3: Silver Edition cuenta con las mismas especificaciones de alto rendimiento que la famosa cámara HD HERO2 a la que sustituye, pero dispone de Wi-Fi integrada y es un 30 % más pequeña y un 25 % más ligera. La HERO3: Silver Edition es portátil y puede instalarse en la ropa, es resistente al agua a una profundidad de hasta 197 "(60 m), y es capaz de capturar vídeo ultra gran angular de 1080p y 30 fps y 720p y 60 fps además de fotos de 11 MP a una velocidad de 10 fotos por segundo.

 

La HERO3: White Edition cuenta con las mismas especificaciones de alto rendimiento que la cámara HD HERO original a la que sustituye, sin embargo, dispone de Wi-Fi integrada, una nueva IU y es un 30 % más pequeña y un 25 % más ligera. La HERO3: White Edition es portátil y puede instalarse en la ropa, es resistente al agua a una profundidad de hasta 197 "(60 m), y es capaz de capturar vídeos a 1080p y 30 fps y 720p y 60 fps además de fotos de 5 MP a una velocidad de 10 fotos por segundo.

Fuente: gopro

Cursa Mediterrani 2012

Resultados:

Posición General: 74
Tiempo total: 39'25"
Ritmo: 3:56 min/km
Satisfecho con el resultado :)

La próxima prueba el domingo 4 de noviembre, en el cros de Sants.

Correbarri

Primera edición de la "correbarri" con resultado positivo para mí. Aquí van los resultados:

Posición General: 64 de 3269
Posición Categoría (barri Horta-Guinardo): 7 de 191 hombres. Total: 252.
Tiempo total: 38'45"
Ritmo: 3:52 min/km
Satisfecho con el resultado :)

La próxima prueba el domingo que viene en Castelldefels, 10 km más.

Golpes / pinchazo / flato

Hoy he finalizado mi temporada de triatlón, con la prueba Olímpica en la Garmin Barcelona Triathlon. Es la última prueba de mi calendario de este deporte, y ahora doy paso a varias carreras de 10 kilómetros.

Como resumen del día de hoy, decir que he recibido bastantes golpes en el agua debido al gran número de participantes, y que yo también he dado algún que otro. El tramo de la bicicleta ha ido bastante bien, formando parte de algún grupo que me ha permitido rodar a una velocidad elevada. Entrando a los relevos y poniéndome a rueda de otros participantes.

Noto mejoría en esta parte de la prueba, se nota el número de kilómetros y que cada vez me gusta más el estar encima de la bicicleta.

Todo iba bien hast que a unos 7 km de la últim vuelta (de un total de 4), he notado que la rueda trasera no estaba bien, amenazaba pinchazo. Una parada para ver el estado de la rueda, daba por confirmada mis sospechas pero decidí continuar un poco más, e intentar llegar a la segunda transición. Cosa imposible, porque la pérdidad de aire en la rueda iba a más.

El parar a mirar el pinchazo y a repararlo, provocó que perdiera el contacto con el grupo que tan bien me estaba funcionando.

Una vez reparada la rueda tocaba volver a coger el ritmo, y juntarme con un nuevo grupo para poder recuperar algo del tiempo perdido. Llegada a la segunda transición, sin dejar de mirar la rueda trasera y pensando en no repetir un segundo pinchazo, ya que eso podría ser abandonar la prueba.

A la hora de correr (10 km), salí rápido para mejorar lo perdido en la bicicleta, pero el esfuerzo en los pedales se ha hecho notar en las piernas y no me ha permitido ir lo rápido que me hubiese gustado.

Conclusión: un resumen de temporada de triatlón muy bueno, en el que he participado en nuevas pruebas, y en las cuales repetiré el año que viene. Y en alguna más :-)

Resultado:

Tiempo total: 2:35:47

Natación: 0:32:58

Transición 1: 03:12

Bicicleta: 1:15:56

Transición 2: 02:13

Cursa: 0:41:31

Fin de temporada, pero no del todo

Este domingo finaliza mi temporada d triatlón, con la Garmin Barcelona Triathlon. Ha sido un año con bastantes nuevas pruebas en las que he participado, y en las que sí puedo volveré a participar la temporada ue viene. Destaco entre ellas, la Wild Wolf Triathlon series de Andorra, y Banyoles.
Ahora toca dedicarse a las cursas de 10 km, en las cuales participo en compañía de mi hermano. Ambos tenemos el calendario hasta final de año bastante completo, prácticamente una carrera cada domingo.
El objetivo más importante hasta final de año, para mi, es la Behobia San Sebastián del día 11 de noviembre. Prueba de la que habla toda la gente que h participado muy bien de ella. Y de paso conoceré la ciudad, ya que nunca he estado en el País Vasco.

Fin de semana con y sin agua

Ayer sábado 29 de septiembre participé en la etapa Barcelona-Andorra, de lo cual ya comenté algo en una entrada anterior. La mañana salío nublada, y como decían todas las predicciones del tiempo, pusieses el canal de tv que pusieses, iba a llover.

Y así fue, lluvia desde el inicio hasta el final. Yo decidí no completar todo el recorrido, y reservar fuerzas para hoy. Por lo que mi etapa Barcelona-Anadorra finalizó en la localidad de Solsona, lugar donde estaba situado el segundo avituallamiento. Unos 110 km desde Barcelona.

La lluvia hacía la etapa más dura de lo que ya era, extremar las precauciones en las bajadas, frenando antes de tiempo, y controlar los movimientos bruscos dentro de los grupos que se iban formando.

La experiencia me ha gustado, a pesar del día tan malo para la bicicleta de carretera. Ésta ha sido la primera edición de la prueba, y si el año que viene la vuelven a realizar creo que me apuntaré. Pero la próxima vez llegaré hasta Andorra.

Eso fue ayer, y hoy tocaba la triatlón de Gavà en categoría olímpica. Por motivos climatológicos se surpimió la parte de natación, por lo que la prueba se convirtió en una duatlón (5 km de atletismo / 40 km de ciclismo / 10 km de atletismo). Tras algunos problemas con la organización de la prueba, entre ellos la no identificación de la situación de cada dorsal, la prueba se ha iniciado con normalidad.

Al principio algo flojo de piernas hasta coger el ritmo, la transición a la bicicleta sin problemas, y algunos tramos de ciclismo se me han atragantado un poco. Se me notaban los kilómetros de ayer.

Por último los 10 km de atletismo, han sido como acostumbran a ser en anteriores pruebas que he disputado.

En resumen, ayer agua para aburrir y hoy no he podido nadar. Ayer no la quería y hoy me hubiese gustado nadar.