viernes, marzo 20, 2015

km tras la maratón de Barcelona

Va a hacer una semans que participé en mi quinta maratón de Barcelona, consiguiendo por tercera vez consecutiva, el bajar de las 3 horas. En esta ocasión fueron 2h58'05".
  • Edición 2013: 02h55'24"
  • Edición 2014: 02h59'25"
  • Edición 2015: 02h58'05"
La mentalidad desde el inicio fue el acabarla, y si podía ser por debajo de las 3 horas pues mejor. Pero lo principal era el acabarla, ya que como comenté en una entrada anterior del blog, tenía dudas de poder completar los 42,195 km.
La maratón como casi siempre me pasa, me deja tocada la rodilla, y en esta ocasión no iba a ser menos. Ya tengo de nuevo molestias en la fascialata, que me obliga a parar de correr, y dedicarme a otras actividades como el nadar. Cosa no tan divertida como el salir a correr.
El calendario sigue avanzando, y con vistas a pruebas que están por venir, como es el caso de la Badalona Running del próximo domingo 22 de marzo. Prueba de 10 km que de bien seguro no correré, para darle reposo a la lesión.
El mes de abril viene cargado de kilometros, como son la "cursa de El Corte Inglés", "Salomon Run Barcelona" o la reciente inscripción a la "Maratón de Madrid". Sí, otra maratón. Tras mi intento fallido del 2013, debida a molestias en mi rodilla que me hicieron abandonar en el kilómetro 16, vuelvo a intentar acabarla.
La fecha de esta maratón es el 26 de abril, por lo que me queda un mes para tratar de recuperar la rodilla, y poder hacerle frente. Puede que no sea lo correcto, dos maratones en tan poco tiempo, pero las cosas vienen así. Espero conseguir la medalla de finisher, y quitarme la espinita que tengo desde el 2013. No fueron los kilómetros los que pudieron conmigo, sino fue mi rodilla la que dijo que no corría más.
Las cursas de 10 km que hay antes de Madrid, serán las pruebas para ver como estoy físicamente. Ahora calma y paciencia.

jueves, febrero 26, 2015

Ilusión y desilusión en 7 días

Conseguí mejorar mi tiempo en los 21,097 km en la pasada edición de la media maratón de Barcelona, mejorando el reciente tiempo obtenido en la edición de este de este año de Mitja de Granollers. Finalmente ha sido 1h21'05", lástima de esos 5 segundos que me me hubiesen permitido estar en sub1h21. 
Contento con el resultado, afronté la Maratest  (22 de febrero) con vistas a la maratón de Barcelona (15 de marzo), justo una semana después de la media de Barcelona. Banco de pruebas para ver como estaba para completar los 42 km de la distancia mítica.
Aquí viene lo malo, ya que acabé los 30 kilómetros de la Maratest pero no de la forma que me hubiese gustado. Con problemas desde el kilómetro 18, y sufriendo desde el 25. Debiendo parar a caminar en un par de ocasiones.
¿A qué ha sido debido ese bajón? Pues seguramente fue causa de un exceso de confianza por mi parte, corriendo a un ritmo más rápido del indicado. Un viento fuerte en algunas partes del recorrido, y tal vez algo de relacionado con la alimentación de los días previos. Siendo los dos primeros los que los que me provocó un desgaste de energía temprano, lo que me provocó un vacío casi completo. Por suerte pude acabar la prueba, pero de ser una distancia mayor hubiese abandonado la prueba.
Me la jugué bastante, porque la flojera que tenía bien podía haberme provocado un desmayo. Así que si eso me vueve a suceder,  prefiero el abandonar y no jugar con la salud. De todo se aprende, y yo ese día aprendí un par de cosas: no confiarse por muy bien que uno se vea, ya que las carreras son largas, y no vale la pena jugársela.

Pasado el mal rato de la Maratest, ahora toca pensar en la maratón la cual está a 10 días. Entre medio quedan algunas salidas para correr, y algunas piscinas para recuperar las piernas.

Próxima cita la Maratón de Barcelona, mi quinta participación.

miércoles, febrero 11, 2015

21, 30 y 42... Km

Ya metido en el año 2015. El pasado 1 de febrero participé en la Mitja de Granollers, en la que conseguí mi mejor tiempo en una media maratón (1h22'38"). Cosa que tenía en mente desde la Behobia del año pasado.
También estaba el conseguir un tiempo, que permitiese estar por debajo del tiempo marcado en la maratón de Nueva York. Para mi grupo de edad, se pide en la media maratón estar por debajo de 1h23'. Bueno pues, lo he conseguido. Así que en 2016, si la cosas funcionan bien, podría ser posible el correr en Nueva York.
La Mitja ya es pasado, ahora toca correr el próximo domingo la media maratón de Barcelona. Prueba en la que el año pasado obtuve mi mejor tiempo en los 21 km. ¿Podré mejorar el reciente tiempo de Granollers?. Complicado está, pero se intentará. ¿Imagináis que consigo bajar de 1h22'?, por pedir jajaja.
Esto es lo más cercano, pero ya se ve cerca la fecha de la maratón de Barcelona, la que será mi quinta maratón. Donde el último tiempo, en la edición pasada, fue 2h59'. Pero mi mejor tiempo fue en la edición del 2013, siendo de 2h55'. Este año no me he fijado ningún tiempo, superó encontrarme bien, y usar la cabeza y no dejarme llevar por el momento. Porque en los 42 km se pagan los sobreesfuerzos y el exceso de confianza. En la maratest (tirada larga de 30 km) del día 22 de febrero, será el momento de ver cómo están las armas, y ver que se puede sacar el 15 de marzo (día de la maratón de Barcelona).

Ahora toca seguir #sumandokm.

lunes, enero 26, 2015

De vuelta

Tengo el blog algo olvidado, pero eso no quiere decir que haya dejado de hacer cosas. Desde la última entrada he corrido unos cuantos kilómetros, y he nadado otros tantos. El tema bicicleta está algo apartado, ya que con el frío me cuesta salir.
Ya tengo en marcha mi calendario para este 2015, en el cual repito alguna prueba del 2014. El fin de semana próximo, la cosa empieza a ponerse seria con "la mitja de Granollers", a la que le seguirán "1/2 maratón de Barcelona", "maratest de Badalona" y la "Maratón de Barcelona".
Próxima entrada al blog el calendario provisional.