No me he cambiado de bicicleta, únicamente le he cambiado el sillín. He decidido ponerle uno más cómodo, y que me permita hacer más kilómetros. Después de estar mirando varios modelos por internet, me he decidido por uno de la marca Selle Italia, en concreto se trata del modelo "C2 genuine gel". Como bien dice su nombre, incorpora gel para así adaptarse mejor y ser algo más cómodo.
sábado, abril 21, 2012
viernes, abril 20, 2012
Adelanto de Sant Jordi
Me adelanté a Sant Jordi con la compra de dos libros, y se trata de dos libros sobre el mismo tema.
Título: "Triatlón con Javier Gómez Noya"
Editorial: Cupula
Precio: 19,50 €
Autor/a: Cristina Azanza Moreno
Idioma: Castellano
Sinopsis: El triatlón es uno de los deportes más duros que existen en el panorama
competitivo internacional y las tres modalidades que incluye –natación,
ciclismo y carrera– lo convierten en el rey de los deportes de
resistencia. En esta obra, Javier Gómez Noya ofrece al lector planes de
entrenamiento para las diferentes distancias de triatlón y los consejos
de un campeón del mundo para que tanto el triatleta experimentado como
el principiante prepare sus pruebas con éxito.
Título: "Qui vol una vida millor"
Editorial: Deu i onze edicions
Precio: 16,95 €
Idioma: Catalán
Autor/a:
Sinopsis: Se trata de un libro donde explico todo mi camino desde que empecé
en el año 1995 en el mundo del triatlón hasta el día de hoy, con muchas anécdotas
que ni mi gente más cercana sabe, sin dejar de lado muchos momentos de mi infancia
que me han llevado a ser un profesional
del triatlón. También las situaciones más dulces y duras de esta profesión.
Estoy seguro que le gustará a gente de diferentes ámbitos,
ya que el mensaje no solo es para triatletas, deportistas o seguidores del
deporte. El mensaje general pienso que cada persona lo entenderá de manera
diferente para su día a día.
domingo, abril 15, 2012
Resultados 34a Cursa del Corte Inglés. 15/04/2012
Finalizada la última edición de la Cursa del Corte Inglés. La primera sorpresa del día, ha sido salir desde la primera línea de salida, es decir con los pros. Gente federada en atletismo y que forma parte de sus respectivos clubs.
Una vez dado el pistoletazo de salida, estos son los datos de la carrera:
- Dorsal: 218
- Distancia: 10,7 km
- Distancia: 10,7 km
- Tiempo total: 45' 36"
- Promedio (min/km): 4' 15"
- Posición general: 303
- Posición por categoría: 297
- Entrada en el estadio: 26' 05"
- Posición a la entrada del estadio: 353
- Entrada en el estadio: 26' 05"
- Posición a la entrada del estadio: 353
- Tiempo total (10 km): 42' 44"
- Posición: 320
- Distancia total: 11,08 km
- Tiempo total: 45' 52"
- Promedio (min/km): 4' 08"
- Velocidad másxima (min/km): 3' 15"
sábado, abril 14, 2012
34a Cursa El Corte Inglés
Mañana tomaré parte en una nueva edición de la cursa del Corte Inglés, si el tiempo lo permite ya que las previsiones meterológicas no son buenas.
Según mi número de dorsal, mi cajón de salida es el 1, con la élite jajajaja.
Mañana los resultados.
martes, abril 10, 2012
Actualización calendario 2012
- Breakfast run (5 km). 24/03. Finalizada.
- Maratón de Barcelona (42 km). 25/03. Apuntado. Finalizada.
- Cursa de El Corte Inglés (11 km). 15/04. Apuntado.
- Cursa dels bombers (10 km). 22/04. Apuntado.
- Cursa de Nou Barris (10 km). 20/05. No podré participar ya que ese día tengo triathlon.
- Fasttriathlon (sprint). 20/05. Apuntado.
- Triatló ciutat de Manresa (sprint). 09/06.
- Cursa de la maquinista (10 km). 10/06. Apuntado.
- Triatlón de la Vila (sprint). Polar series. 22/07. Apuntado.
- Triatlón de Andorra (sprint). Polar series. 29/07.
- Triatlón de Plasencia. 05/08.
- XXVIII Triatló de Catalunya. Banyoles. 01/09.
- XXVIII Triatló de Catalunya. Banyoles. 01/09.
- Cursa de la Mercé (10 km). 16/09.
- Triatlón de Gavà (sprint). 30/09. Próximamente.
- Garmin Triatlón (olímpica). 07/10. Próximamente.
- Cursa del mediterrani (10 km). 21/10.
- Behobia San Sebastián (20 km). 11/11.
- Jean Bouin (10 km). 25/11.
- Buff Epic Run (8 km). 23/12.
- Cursa dels nassos (10 km). 31/12.
lunes, abril 09, 2012
2ª salida en bicicleta del 2012
Ayer hice la segunda salida del año en bicicleta de carretera por Collserola. Tenía muchas ganas de volver a pedalear, aprovechando el buen tiempo que hizo.
Fueron un total de 68 km, en los cuales escogí un nuevo destino, el municipio de Molins de rei.
La ruta fue:
Vall d'Hebron (bcn)-Vallvidrera-Molins de rei-Vallvidrera-Tibidabo-Sant Cugat-Cerdanyola-Vall d'Hebron (bcn)
Ahora toca volver a incorporar las rutas en bicicleta los fines de semana, e intentar aumentar el número de kilómetros, por lo que hay que ver nuevas rutas.
domingo, abril 08, 2012
sábado, abril 07, 2012
Resumen Movescount
En los últimos 18 moves subidos a Movescount de Suunto, he superado los 240 km en un total de 20 horas aproximadamente. ¿No está mal, no?
jueves, abril 05, 2012
Polar series
Ya he realizado mi inscripción en la Triatló de la Vila, que tendrá lugar en Barcelona el 29 de Julio. Será mi segunda participación en esta triatlón, pero esta vez será diferente ya que participaré como triatleta federado. Sí federado!. Esta semana me he federado y me he unido al Club Esportiu Triatló Distance.
¿Por qué te has federado y te has unido a un club de triatlón?
Buscaba un extra de motivación para los entrenamientos, la posibilidad de compartir con más gente este deporte (salidas en bicicleta, consejos).
Ahora toca prepararse para el calendario, en el cual ya tengo planificadas 4 pruebas, pero esperor aumentar la lista. Ya iré comentando los cambios en el calendario.
domingo, abril 01, 2012
Una semana después
Hoy se ha cumplido una semana de mi participación en la prueba de los 42 kilómetros, y bueno creo que me encuentro prácticamente recuperado. He vuelto a correr, esta semana he salido unas 4 veces, y he vuelto a incorporar la natación y el ciclismo.
Lo próximo que tengo en mente es incorporar un plan de ejercicios, para ganar fuerza y así notarme mejor en cada uno de los deportes. Esta información la extraeré del libro que comenté en una entrada anterior de mi blog.
Todo pensado en la preparación de las próximas citas, en las que se encuentran las triatlones, y de las cuales pronto espero contar alguna novedad.
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