Triathlon series - Triatlon de Barcelona 17/07/2011

Cursa bombers 2011

Resultados de la carrera:

- Dorsal: 7982
- Posición según categoría: 386
- Posición: 878
- Tiempo total: 40 min 30 seg
- Promedio (min/km): 4:03 min/km
- km 2,5: 09:54
- km 5: 19:58
- km 7,5: 30:13

Cursa corte ingles 2011

Resultado de la cursa:

Dorsal: 746
Posición final: 2275
Tiempo 10 km: 57 min 28 seg
Tiempo 10,8 km: 1 h 00 min 38 seg
Tiempo/km: 5 min 38 seg
Entrada en el estadio: 38 min 27 seg
Posición en el estadio: 2431
Posición en los 10 km: 2402

Conclusión: prueba después de una semana de parón por lesión en la rodilla izquierda, sin forzar, el dolor ha hecho acto de presencia a los 4 kilómetros y no me ha abandonado hasta el final de la carrera.

Sobre dos ruedas y 360

Este viernes me he comprado una bicicleta, sí sí una bicicleta de montaña. El principal motivo de la compra ha sido una lesión en mi rodilla izquierda, lesión que llevo arrastrando 3 semanas, y el saber que la bicicleta es mejor para las articulaciones. Este fin de semana aprovechando el buen tiempo he salido un par de veces para probarla, una vuelta por la carretera de las aguas (lugar donde suelo ir a correr), y otro día subida hasta el Tibidabo.
La sensación es muy diferente a la de ir corriendo, te encuentras conmenos libertad, el tener que contralas los movimientos de la bici, derrapes, trazadas, cambios de marcha, esquivar objetos que te vas encontrando por el camino.

Otra novedad que ha habido este fin de semana, ha sido la adquisición de una xbox 360 con kinect. Llevaba tiempo detrás de ella y al final este fin de semana fue el escogido. Todavía no he podido probar bien el kinect, por un tema de espacio, pero ya se probará.

Una de juegos

Dirt 3

Mass effect 2 - Arrival (DLC)

Dias de descanso

Llevo un par de semanas sin poder salir a correr, algo que estoy echando mucho en falta. La semana posterior a la maratón de Barcelona, salí a correr como de costumbre por la carretera de las aguas, hasta que empecé a notar unas molestias en mi rodilla izquierda. No le hice mucho caso, ya que alguna vez había tenido alguna molestia, pero esta vez ha sido diferente.
Me costó llegar a mi casa, y por la tarde el dolor continuaba. Hasta ayer no fui al médico y tras una exploración y unas radiografías, el médico me ha dicho que no tengo nada grave, inflamación.
Por este motivo únicamente me puedo dedicar estos días a nadar, y a realizar algunos ejercicios. Lo malo de esto es que tengo muchas ganas de volver a correr, lo necesito, me ayuda a desconectar de la rutina, y a olvidar los problemillas que van surgiendo. Espero que esto pase pronto y volver a mi rutina.

Wandering fever

Wandering fever

Japón, 11 de marzo 2011

Mientras en España nos despertábamos, el país del sol naciente era sacudido por un horrible terremoto, y un posterior tsunami. Varios pueblos y ciudades han sido arrasados por la imparable fuerza del agua. El país del mundo más preparado para resistir seismos, ha vivido el peor terremoto de su historia. Por el momento los números, entre muertos y desaparecidos, rondan los 2000. Por si esto no fuera suficiente, a consecuencia de los destrozos ocasionados varias centrales nucleares de las principales zonas afectadas, están sufriendo averías y explosiones. Lo que ha hecho activar las alarmas de posibles fugas nucleares. 11 de marzo del 2011, un día que difícilmente olvidarán los japoneses y el mundo.

Un día que no olvidaré nunca

Este día de hoy quedará en mi recuerdo, como mi inicio en la maratón. No sé como describir las sensaciones que he tenido durante la carrera, ha habido de todo, momentos de emoción por lo visto en la carrera, momentos de dolor, de cansancio en las piernas, pero creo que recordar los momentos buenos es lo mejor. Así que me quedo con el correr por Barcelona, rodeado de gente que comparte las mismas ganas que yo por correr, ver puntos emblemáticos de la ciudad, ver como la gente que quiere te anima, y consiguen que te olvides de la distancia que hay que recorrer. Correr entre gente que te anima sin saber quien eres, notar sus ánimos y comprobar que eso hace que tus piernas quieran apretar el ritmo. ¿Se nota que me lo he pasado bien? pues sí, y mucho.

La carrera ha empezado con los nervios previos a la salida, esperando el momento de arrancar a correr. Una vez en el tema, las piernas iban a la perfección y me notaba muy bien. Luego tocaba mantener el ritmo a lo largo de la prueba, con el fin de conseguir el objetivo marcado, bajar de las 3 horas 30 minutos. Un ritmo de 5 min/km era lo que debía mantener, pero las sensaciones y la situación de la carrera han conseguido que la media fuese menor. La ingestión de geles ha conseguido el no quedarme sin energías, y no ver al "hombre del mazo" y superar el muro (tramo situado entre el kilómetro 30 y 34 en el que el cuerpo llega a su límite y no tiene ninguna energía para continuar). Muchos corredores he visto en ese tramo tener que ponerse a caminar, y tener que parar porque sus cuerpos decían que no, que no podían continuar.

Los últimos cinco kilómetros han sido en los que he valorado mi estado, he decidio subir el ritmo y mantenerlo. Afrontar la recta final, viendo el marcador de tiempo rodeado de gente gritando y animando ha sido un subidón, que me ha llevado incluso a sprintar y cruzar la línea de llegada con los brazos en alto.
Conclusión de la prueba: muy contento, he disfrutado mucho de mi primera maratón, me lo he pasado en grande pese al sufrimiento que supone correr tanta distancia sobre asfalto, y lo mejor mis animadores, muchas gracias :-)
Mañana me apunto a la maratón del año que viene, que ya se han abierto las inscripciones ;-)
A continuación los números:
marató Barcelona

Nervios

Ya solo quedan horas para comenzar a correr la maratón de Barcelona del 2011. Nervioso yo? pues sí, porque voy a negarlo. Es una prueba que da respeto, 42 kilómetros de asfalto son muchos kilómetros y minutos, muchos minutos en los que el factor psicológico es importante.
Hoy he participado en la breakfast run, unos 5 km por montjuic hasta la entrada en el estadio. Que maravilla el entrar en el estadio Lluis Companys, imaginar lo que deben sentir los atletas profesionales cuando el recinto está lleno, debe ser increible.
Ahora toca preparar las cosas para mañana, no olvidar nada, seleccionar la música que me acompañará durante la prueba, ya que durante tanto tiempo hay que conseguir que la mente no piense en la distancia. Cenar y dormir, que la prueba empieza a las 8:30h y hay que levantarse temprano para desayunar :-)
Mañana el resultado.