Ayer fue día de descanso y aproveche para ir al fisioterapeuta, lo que nunca había hecho. Pero el esfuerzo de los últimos días y el cansancio acumulado, estaba afectando a mis piernas. Por lo que siguiendo la recomendación de un compañero del club de triatlón, fui a que les echasen un vistazo.
Tras una charla con el fisio para comentarle mis molestias, y el entrenamiento que sigo semanalmente. No tardó en ver que tenía las piernas muy cargadas de esfuerzo, y no entendía como había podido estar haciendo ejercicio sin darles descanso.
Es increíble el cuerpo como reacciona, salí con un dolor en ambas piernas que apenas podía moverlas, con gran dolor. Y hoy he salido prácticamente como nuevo, alguna leve molestia pero soportable.
Esta semana previa a la segunda sesión, me recomendó hacer ejercicio pero suave. Nada de correr mucha distancia, como mucho correr el sábado unos 10 km. Por lo que toca estos días volver al agua y algo de bicicleta.
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