De aquí hasta final de año...

Finalizada ayer la Jean Bouin, en lo que resta de año 2013 estas son las pruebas que me quedan por participar:

- cursa 10k de la Sagrera. 15 de diciembre

- Buff Epic Run. 22 de diciembre

- cursa dels nassos 10k. 31 de diciembre

90 Jean Bouin Open 10k - Resultado

Creo que es mi cuarta participación en la Jean Bouin, o la tercera? sí, creo que es mi tercera, ya que en una cambiaron la fecha, y por otros motivos no puede correrla.

Bueno, a lo que voy. Estos son mis resultados de la prueba de hoy:

• Tiempo total: 36'58"
• Tiempo 5 km:
• Posición general: 149
• Posición categoría: 77
• Ritmo medio: 3:48 min/km

Hoy he mejorado el último tiempo que hice el domingo pasado, en la cursa del Clot. Y he logrdo mi mejor tiempo en una prueba de 10 km. Ya soy sub37.

La próxima prueba en esta distancia, es el 15 de diciembre en la cursa de la Sagrera.

"La Frontera Invisible" - Kilian Jornet

En los próximos días comenzare la lectura, del último libro de Kilian Jornet, la "La frontera invisible".

Precio (aprox.): 19€
Número de páginas: 200
Título: "La Frontera Invisible"
"Tres hombres y una montaña; tres hombres y una aventura imposible. Una expedición en Nepal más indómito, el de los horizontes más lejanos y los picos más remotos, con escaladas inverosímiles, descensos intrépidos, retos, riesgos, peligros y decisiones a vida o muerte. Una expedición que es a la vez una investigación, una evasión y un reencuentro, donde las emociones se multiplican y los sentimientos se viven a flor de piel; donde las palabras, los silencios y los recuerdos adquieren nuevas profundidades."

Resultado Clot Camp de l'Arpa 2013

Una semana después de la Behobia-San Sebastián, he vuelto a participar en una cursa de 10 km, de las incluidas en la liga 10k.cat. En concreto en la Clot Camp de l'Arpa.

Día pasado por agua, que hacía tomar las curvas del recorrido con precaución, con tal de evitar alguna caida. Lo bueno ha sido, que creo que hoy he hecho mi mejor tiempo en esta distancia: 37 min 30 seg. Tengo que repasar tiempos anteriores, pero creo que sí.

A continuación el resto de números de hoy:

• Posición: 35
• Posición categoría: 18
• Posición sexo: 35
• Tiempo real: 37'30"
• Ritmo: 3:45

La próxima es la Jean Bouin, el día 24 de noviembre.

Pedales para el 2014

Sigo mirando posibles pruebas en las que particpar el año que viene, pero en este caso se tratan de marchas ciclistas. A la Quebrantahuesos, se le suma una nueva prueba organizada por Polar, la "Polar Gran Fondo la Mussara".

Para la Quebrantahuesos ya se ha iniciado el proceso de inscripción, que al igual que el año pasado irá por sorteo. La fecha de esta prueba es el 21 de junio.

En cuanto a la Polar Gran Fondo, las inscripciones empiezan el 21 de noviembre. La fecha de esta prueba es el 24 de mayo.

Gran Fondo v.2 from Win Sports Factory on Vimeo.

Resultados Behobia-San Sebastián 2013

Tras mi segunda participación en la Behobia-San Sebastián, estos son mis números:

Dorsal: 7924

Pos. Categoría: 771

Tiempo km5: 20'41"

Pos. Km5: 1714

Tiempo km10: 41'42"

Pos. km10: 1493

Tiempo km15: 1h02'18"

Pos. km15: 1436

Pos. General: 1231

Tiempo total: 1h21'52"

Para el resultado es muy bueno, ya que he conseguido mejorar mi tiempo del año pasado, y lo más importante mi rodilla derecha la puedo dar por recuperada :)

Ahora toca tener la cabeza en las próximas fechas, con varias carreteras de 10 km, en las que debo mantener el nivel de los 40 minutos. Y poner más y nuevas pruebas al próximo año 2014, en las que estará la edición 50 de la Behobia :)

Dorsal BehobiaSS

A días para ir hacia San Sebastián, y participar en la 49 edición de la Behobia, ayer me llego mi número de dorsal.

Bonito eh?

Para mi si :-)

Esta semana creo que he corrido algo más de lo que debía, pero son las ganas de participar por segunda vez en esa prueba, que me hace ponerme las zapatillas y salir aunque sea a correr 6 km.

Ayer corrí unos 11 km, algunos de ellos a ritmo fuerte (por debajo de los 4:00 min/km). Incluyendo algunas subidas.

El cambio de temperatura que esta habiendo, el frío ya se nota, hace que no corra del todo agusto. Yo prefiero algo más de calor.

Bueno pues hoy tocará hacer algo, por decidir, y mañana preparar la bolsa.