Esta última semana he vuelto a salir a correr, siguiendo la recomendación del médico, el cúal me dijo que probase a ritmo lentos y sin abusar de distancias largas.
Pues bien, eso he hecho saliendo un total de 3 veces, lunes (8 km), miércoles (8,6 km) y viernes (6,7 km).
Kilómetros en los que he tenido momentos de alegría por ver que volvía a correr, y momentos de bajón por pequeños dolores que me recordaban los meses pasados.
La próxima semana seguiré con ese plan de correr tres días, dejando entre cada uno de ellos un día para ejercicios de fuerza y nadar. Si la cosa sigue en el mismo plan, volveré a contactar con el médico.
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